Видео ютуба по тегу 육체미 빅터

약물없이도 근육량 20kg를 1년만에 늘린 미친 벌크업 방법 (뻔한 소리X)

좁은 어깨 ‘이거’만 알아도 급격하게 넓어집니다.

좁은 어깨 ‘이거’ 모르면 평생 안 넓어집니다.

이두와 삼두 크기를 빠르게 키우는 법

AB슬라이드로 복근(코어)을 만드는 가장 빠른 방법!? [일반인 90%가 틀리게 하고 있는 AB슬라이드 운동 가이드]

라운드 숄더 교정운동 할 수록 어깨가 좁아지는 이유. 사실 당신의 몸을 망치고 있을지 모릅니다.

복근운동? 이상한거 하지마세요. ‘이 루틴' 8분만 따라 하세요. 성공률 100%

이걸 모르니까, 가슴근육이 안 생기는 거예요! 앞으론 이 '2가지' 운동만 하세요! | 실제 코칭 EP.0

어깨 넓어지려면 하루라도 빨리 '이 운동' 시작하세요! [죽어라 운동해도 상체 프레임이 커지지 않았던 이유]

일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!?

이 루틴 효과 없다는 사람 못 봤습니다,,, 그 와중에 30분만에 끝나버리는 넓고 큰 어깨 만드는 운동 TOP3 (뻔한 운동X) | 실제 코칭 EP.9

말린 어깨를 펴주고 상체 프레임을 넓혀주는 간단한 스트레칭과 체형 진단법 (굽은 어깨, 라운드 숄더, 상완골 전방활주)

가슴 사이즈 2배 키우는 미친 운동법

군대에서 몸을 만든 내추럴 01년생의 미쳐버린 무분할 운동법 ㄷㄷ..

일반인이 고중량없이 가장 빠르게 넓고 큰 어깨를 만드는 루틴!?

말린 어깨를 펴주는 아주 간단한 스트레칭 하루 10분만 투자해보세요 (굽은어깨, 라운드 숄더 교정)

복근 운동은 이거 1세트면 충분합니다.. (농담x)